Der Wunschbrunnen!

Der Wunschbrunnen!

Basis der Selbstbestimmt Essen Übungen ist, auf Basis der Ideen von The Work und der Gewaltfreien Kommunikation neuartige und effektive Übungen zum Thema Essen und Abnehmen zu entwickeln. Eine dieser Übungen möchte ich Ihnen hier vorstellen.

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Wer A sagt muss nicht B sagen …

Wer A sagt muss nicht B sagen …

Sie haben sich vorgenommen, auf eine bestimmt Art zu essen. Sie wollen Sport machen. Sie wollen endlich Schwung in Ihr Leben bringen und sich und ihr Leben verändern! Also entscheiden Sie sich für eine Art zu essen, für einen Sport, lassen sich eine neue Frisur machen! Sie sind voller Tatendrang und Hoffnung!

Sie haben nur ein Problem …

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Kalorien zählen passt nicht zu mir!

Kalorien zählen passt nicht zu mir!

Bild von engin akyurt auf Pixabay The Work zu dem Satz „Kalorien zählen passt nicht zu mir.“ Finde eine Situation, in der du den Gedanken „Kalorien zählen passt nicht zu mir.“ geglaubt hast! In der Situation: Kalorienzählen passt nicht zu mir. Ist das wahr? Ja...Weiterlesen
Wieder nicht geschafft!

Wieder nicht geschafft!

IDEE FÜR THE WORK IN BEZUG AUF “ESSEN” Du hast dir vorgenommen auf eine bestimmte Art zu essen: Intermittierendes Fasten, Low Carb, vegan, weniger essen, mehr essen oder du möchtest eine Diät machen. Was tust du, wie behandelst du dich selber, wenn du von...Weiterlesen