von Renate | 9. September 2019 | The Work of Byron Katie, Übungen
Bild von Susan Cipriano auf Pixabay Intermittierendes Fasten (IF), auch Intervall-Fasten genannt, kann mit “unterbrechendem Fasten” übersetzt werden. Im Gegensatz zum klassischen Fasten, das 5 oder 7 Tage andauern kann, wird beim IF das Fasten immer wieder...Weiterlesen
von Renate | 29. Juni 2019 | Gewaltfreie Kommunikation, The Work of Byron Katie
Bild von Alexas_Fotos auf Pixabay Wenn Sie Kinder auf dem Spielplatz, zu Hause oder in den Pausen in der Schule beobachten, dann fällt auf: Sie sind immer in Bewegung, einfach nur, weil sie Spaß daran haben. Sie laufen, rennen, klettern aus eigenem Antrieb. Niemand...Weiterlesen
von Renate | 23. Juni 2019 | Beispiel-Work, Übungen
Bild von engin akyurt auf Pixabay The Work zu dem Satz „Kalorien zählen passt nicht zu mir.“ Finde eine Situation, in der du den Gedanken „Kalorien zählen passt nicht zu mir.“ geglaubt hast! In der Situation: Kalorienzählen passt nicht zu mir. Ist das wahr? Ja...Weiterlesen
von Renate | 9. Juni 2019 | Selbstbestimmt Essen, Übungen
Bild von Mabel Amber, still incognito… auf Pixabay Sie haben sich vorgenommen, auf eine bestimmte Art zu essen? Vielleicht möchten Sie intervall fasten, sich Vegan oder Low Carb ernähren, einfach weniger essen oder sich gesund ernähren? Wie auch immer Sie sich...Weiterlesen
von Renate | 23. Mai 2019 | Eckhart Tolle, The Work of Byron Katie, Übungen
Neben The Work of Byron Katie und der Gewaltfreien Kommunikation beschäftige ich mich mit Eckhardt Tolle. Darüber habe ich festgestellt, dass es noch Vieles gibt, auf das ich warte. Wie Warten auf etwas mich leiden lässt und was das mit Essen zu tun hat, erkläre ich...Weiterlesen
von Renate | 19. Mai 2019 | The Work of Byron Katie, Übungen
IDEE FÜR THE WORK IN BEZUG AUF “ESSEN” Du hast dir vorgenommen auf eine bestimmte Art zu essen: Intermittierendes Fasten, Low Carb, vegan, weniger essen, mehr essen oder du möchtest eine Diät machen. Was tust du, wie behandelst du dich selber, wenn du von...Weiterlesen
von Renate | 30. April 2019 | Selbstbestimmt Essen, The Work of Byron Katie
Wie ich The Work in Bezug auf Essen, Körper, Gewicht … verstehe. Wenn ich The Work mache, geht es für mich auch darum, mit einem Thema (Essen, Körper, Gewicht, Gesundheit …) in Frieden zu kommen. Wir entscheiden nicht, ob, wann oder was wir essen. Schon...Weiterlesen
von Renate | 2. Januar 2019 | The Work of Byron Katie, Übungen
Eine kleine Anregung für ein erfolgreiches 2019! Arbeitsblatt: https://drive.google.com/drive/my-drive (Downloaden, öffnen und am Bildschirm ausfüllen oder drucken und mit einem Stift ausfüllen) Dies ist eine Übung aus The Work of Byron Katie, modifiziert für ein...Weiterlesen
von Renate | 30. Dezember 2018 | The Work of Byron Katie, Übungen
Du wiegst zu viel und … du bist unglücklich, du traust dich nicht, dich zu zeigen, du schämst dich für deinen Körper, du magst keinen Sport mit anderen machen, du ziehst dich zurück, du hast keinen Spaß mehr, du machst dir Vorwürfe, du behandelst dich...Weiterlesen
von Renate | 25. Dezember 2018 | Beispiel-Work, Übungen
Vielleicht hatten Sie auch schon mal den Gedanken “Ich sollte nur essen, wenn ich hungrig bin”? Diesen Gedanken haben wir in der Mittwoch-Work überprüft. Meine Antworten zu den Fragen veröffentliche ich in diesem Blog-Beitrag. Nehmen Sie einen Stift und...Weiterlesen
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