Welche Bedürfnisse erfüllen Sie sich mit Essen!

Viele Menschen essen bei Stress, Frust oder Einsamkeit mehr, als ihnen gut tut!
Wenn Sie selber zum emotionalen Essen neigen und Sie einen milden, wertschätzenden Weg finden möchten, besser mit sich selber umzugehen, kann Selbstbestimmt Essen für Sie das Richtige sein!

Tragen Sie sich für den Newsletter ein und Sie erhalten kostenlos die Schritt-für-Schritt-Anleitung für die Entdecke-deinen-Schatz-Übung! Mit dieser Übung finden Sie heraus, welche Bedürfnisse Sie sich mit Essen erfüllen!

Kostenlos erhalten Sie einen Eindruck von Selbstbestimmt Essen über die Selbstbestimmt Essen Challenge, die Nicole Schriever über eine Telegram-Gruppe anbietet. Wöchentliche Anregungen, Zitate und Austausch in angenehmer, geschützter Atmosphäre. Anmeldung über post@selbstbestimmt-essen.de, Stichwort: Challenge.

Weitere Informationen finden Sie im Blog, unter Bücher und Angebote!

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Heißhunger! Wer entscheidet über Ihr Essen?

Kennen Sie auch gutgemeinten Tipps zum Umgang mit Heißhunger? Und, funktioniert es bei Ihnen? Können Sie innehalten, sobald der Heißhunger da ist? Oder ist es vielmehr so, dass sie noch nicht einmal den Heißhunger spüren und ohne nachzudenken anfangen zu essen, bis Sie verblüfft feststellen, wie viel Sie bereits gegessen haben? Damit sind Sie nicht alleine! Viele Menschen essen wie in Trance völlig unbewusst. Wie es zu diesem Trance-Zustand kommt und was Sie tun können, wenn Sie bewusster mit Essen umgehen wollen, lesen Sie in diesem Blog-Artikel

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Starte 2020 mit der Selbstbestimmt Essen Challenge!

Nicole ist Dipl. Soz. Päd., Coach for The Work und Selbstbestimmt Essen Trainerin i. A. Weitere Informationen zu Nicole findet ihr hier: http://www.nicole-schriever.de oder schreibt ihr eine E-Mail, wenn ihr Fragen habt: n.schriever@live.de. In diesem Blog-Artikel beschreibt Nicole ihr Angebot für euch, von Januar bis Juni möchte sie euch gerne unterstützen, an euren Themen in Bezug auf Selbstliebe, Gelassenheit und auch Essen und Abnehmen dranzubleiben. Lest selbst!

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