Emotionales Essen hindert viele Menschen daran, so zu essen, wie sie es möchten. Bei Selbstbestimmt Essen verwendest du deine Art zu essen als Schlüssel zu einem anderen Umgang mit dir selber!

Welche Bedürfnisse erfüllst du dir mit Essen?

Sobald du weißt, welche Bedürfnisse du dir mit Essen erfüllst, bist du in der Lage, alternative Strategien zu verwenden, mit denen du dir diese Bedürfnisse effektiver erfüllst!

Unter Download erhältst du die Schritt-für-Schritt-Anleitung für die Entdecke-deinen-Schatz-Übung als E-Book! Mit dieser Übung findest du heraus, welche Bedürfnisse du dir mit Essen erfüllst!

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Am 31.3. um 19:30 Uhr startet der Kurs “Seelenhüter und innerer Richter”. Er kostet 0 Euro und wird teilweise oder ganz von Selbstbestimmt Essen Trainerinnen (i. A.) begleitet. Weitere Infos findest du im Artikel.

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