Emotionales Essen hindert viele Menschen daran, so zu essen, wie sie es möchten. Bei Selbstbestimmt Essen verwenden Sie Ihre Art zu essen, als Schlüssel zu einem anderen Umgang mit sich selber!

Welche Bedürfnisse erfüllen Sie sich mit Essen?

Sobald Sie wissen, welche Bedürfnisse Sie sich mit Essen erfüllen, sind Sie in der Lage, alternative Strategien zu verwenden, mit denen Sie sich diese Bedürfnisse effektiver erfüllen!

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