Emotionales Essen hindert viele Menschen daran, so zu essen, wie sie es möchten. Bei Selbstbestimmt Essen verwendest du deine Art zu essen als Schlüssel zu einem anderen Umgang mit dir selber!
Welche Bedürfnisse erfüllst du dir mit Essen?
Sobald du weißt, welche Bedürfnisse du dir mit Essen erfüllst, bist du in der Lage, alternative Strategien zu verwenden, mit denen du dir diese Bedürfnisse effektiver erfüllst!
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Neueste Beiträge
Strategien finden, Bedenken mit The Work überprüfen
In diesem Blog-Artikel erhältst du eine Anleitung dazu, wie du Strategien für die Bedürfniserfüllung finden kannst und wie du deine Bedenken zu den Strategien mit The Work of Byron Katie überprüfen kannst. Für diese Übung kannst Bedürfnisse, die mit Essen zu tun haben, und jedes andere Bedürfnis verwenden.
Must and Needs – Theorie-Vortrag
Auf dieser Seite findest du alle Links zum Theorie Vortrag zur Übung Must and Needs von Selbstbestimmt Essen.
Wie du als emotionale Esserin über die drei Angelegenheiten aus The Work of Byron Katie in ein selbstbestimmtes Essen finden kannst!
Wieso wir nicht mehr leiden, wenn wir immer in unseren Angelegenheiten sind, weswegen wir dann kein Essen mehr für die Bedürfniserfüllung brauchen und was du tun kannst, um die Verantwortung für deine Bedürfniserfüllung zu übernehmen, anstatt zu essen.
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