Welche Bedürfnisse erfüllen Sie sich mit Essen!
Viele Menschen essen bei Stress, Frust oder Einsamkeit mehr, als ihnen gut tut!
Wenn Sie selber zum emotionalen Essen neigen und Sie einen milden, wertschätzenden Weg finden möchten, besser mit sich selber umzugehen, kann Selbstbestimmt Essen für Sie das Richtige sein!
Tragen Sie sich für den Newsletter ein und Sie erhalten kostenlos die Schritt-für-Schritt-Anleitung für die Entdecke-deinen-Schatz-Übung! Mit dieser Übung finden Sie heraus, welche Bedürfnisse Sie sich mit Essen erfüllen!
Weitere Informationen finden Sie im Blog, unter Bücher und Angebote!
Neueste Beiträge
Heute umarme ich meine Trauer
Gastbeitrag über “Lieben was ist” und über Gefühle, die endlich bleiben dürfen.
Nicole Schriever – www.nicole-schriever.de, Coach for The Work und Selbstbestimmt Essen Trainerin (+).
Heißhunger! Wer entscheidet über Ihr Essen?
Kennen Sie auch gutgemeinten Tipps zum Umgang mit Heißhunger? Und, funktioniert es bei Ihnen? Können Sie innehalten, sobald der Heißhunger da ist? Oder ist es vielmehr so, dass sie noch nicht einmal den Heißhunger spüren und ohne nachzudenken anfangen zu essen, bis Sie verblüfft feststellen, wie viel Sie bereits gegessen haben? Damit sind Sie nicht alleine! Viele Menschen essen wie in Trance völlig unbewusst. Wie es zu diesem Trance-Zustand kommt und was Sie tun können, wenn Sie bewusster mit Essen umgehen wollen, lesen Sie in diesem Blog-Artikel
mehr lesen
Zertifizierung bestanden!
Herzlichen Glückwunsch an die neuen Selbstbestimmt Essen Trainerinnen!
mehr lesen
Spreadmind