Kennen Sie emotionales Essen?
Wenn Sie essen, obwohl Sie bereits satt sind, oder wenn Sie etwas essen, das Sie nicht essen wollen, dann verwenden Sie Essen dazu, sich Bedürfnisse zu erfüllen! Das ist emotionales Essen.
Essen ist eine tolle Strategie, um sich das Bedürfnis nach körperlicher Sättigung zu erfüllen! Problem: Jedes andere Bedürfnis, das Sie sich mit Essen erfüllen wollen, wird nicht effektiv erfüllt! Das bedeutet, emotionales Essen mindert Ihre Lebensqualität! Es gelingt Ihnen nicht in der Fülle zu sein!
Bei Selbstbestimmt Essen verbünden Sie sich mit Ihrem Essen! Mit Hilfe Ihres emotionalen Essens finden Sie heraus, welche Bedürfnisse Sie sich mit Essen erfüllen. Sobald Sie diese kennen, können Sie alternative Strategien als Essen finden, mit denen Sie sich Ihre Bedürfnisse effektiver als mit Essen erfüllen!
Wenn Sie zum emotionalen Essen neigen und einen milden, wertschätzenden Weg finden möchten,
besser mit sich selber umzugehen, kann Selbstbestimmt Essen für Sie das Richtige sein!
Starten Sie sofort und kostenfrei!
Tragen Sie sich für den Newsletter ein und Sie erhalten als Dank die Schritt-für-Schritt-Anleitung für die
Entdecke-deinen-Schatz-Übung! Mit dieser Übung finden Sie heraus, welche Bedürfnisse Sie sich mit Essen erfüllen!
Sobald Sie diese Bedürfnisse kennen, finden Sie alternative Strategien, mit denen Sie sich diese Bedürfnisse effektiver als mit Essen erfüllen können!
Neueste Beiträge
Über emotionales Essen geheime Bedürfnisse finden!
Wenn wir essen, obwohl wir bereits satt sind, oder wenn wir etwas essen, das wir eigentlich nicht essen wollen, erfüllen wir uns andere Bedürfnisse als das nach körperlicher Sättigung. Diese Art zu essen ist unter dem Begriff “emotionales Essen” bekannt.
In diesem Blog-Artikel beschreibe ich, welchen Zusammenhang es zwischen geheimen Bedürfnissen und emotionalem Essen gibt.
In der Fülle sein! Wie geht das?
Wir leben in einer Gesellschaft, in der wir nicht lernen, unseren Bedürfnissen entsprechend zu handeln. Wie viel schneller sind wir dabei, die Bedürfnisse unserer Mitmenschen zu erfüllen, als unsere eigenen? Mit Essen als Bedürfniserfüller leben wir in einer Welt des Mangels. Welche Bedürfnisse erfüllen Sie sich mit Essen?
Ich sollte das Eis nicht essen!
Lesen Sie in diesem Artikel, wieso es Ihnen nicht gelingen kann, Ihre Ernährung zu verändern, in dem Sie sich unter Druck setzen, und wie Sie zu einem erfüllteren Leben finden, in dem Sie die Realität als das, was ist, anerkennen und alles andere mit The Work überprüfen.
Spreadmind