Du möchtest herausfinden, was hinter deinem Essen steckt, und dabei begleitet werden? In der Schnupperbegleitung lernst du Selbstbestimmt Essen kennen und kannst erleben, ob dieser Ansatz zu dir passt.
In der Schnupperbegleitung sprichst du zunächst mit Nuran oder Gertrud darüber, was dich gerade beschäftigt. Danach wählt ihr eine Übung aus, die zu deinem Thema passt, und schaut gemeinsam genauer hin.
Du brauchst keine Vorkenntnisse und musst nichts vorbereiten.
Schnupperbegleitung · ca. 60 Minuten · 49 €
Wer soll dich begleiten?
Nuran und Gertrud sind Trainerinnen für Selbstbestimmt Essen. Wähle, von wem du dich in der Schnupperbegleitung begleiten lassen möchtest.
Nuran
Nuran richtet ihren Blick bei Selbstbestimmt Essen besonders auf Selbstbestimmung und Vertrauen in die eigene Wahrnehmung.
In der Schnupperbegleitung arbeitet Nuran gern mit „Entdecke deinen Schatz“. Dabei findest du heraus, welches Bedürfnis dein Essen in einer konkreten Situation erfüllt.
Wenn du danach weitergehen möchtest, begleitet Nuran vor allem in Gruppen.
Gertrud
Gertrud richtet ihren Blick bei Selbstbestimmt Essen besonders auf die Beziehung zum eigenen Körper und einen wertschätzenden Umgang mit ihm.
In einem kurzen Gespräch schaut ihr zunächst, was dich gerade beschäftigt. Danach wählt Gertrud mit dir eine passende Übung aus und begleitet dich dabei.
Wenn du danach weitergehen möchtest, begleitet Gertrud vor allem im 1:1.
