Über …

In diesem Podcast hörst du ein Interview, das Nicole Ziegler mit Renate Waschek, der Begründerin von Selbstbestimmt Essen, geführt hat.

Lies in diesem Blog-Artikel wie Renates Weg mit Selbstbestimmt Essen verlaufen ist.

In diesem Video berichtet Nicole Schriever, Selbstbestimmt Essen Trainerin (+) und Coach für The Work (vtw), über ihre Erfahrungen mit Selbstbestimmt Essen.

Was Selbstbestimmt Essen ist und was es nicht ist, liest du auf den Punkt gebracht hier.

Renate Waschek

Renate Waschek (Jahrgang 1966) ist Lehrerin. Als Technische Redakteurin hat sie in Software-Firmen die Dokumentation zur Software geschrieben. Seit 2004 absolvierte sie Ausbildungen in Transaktionsanalyse, Gewaltfreier Kommunikation und The Work. Seit ihrer Schulzeit interessiert sie sich für das Thema Essen.

Ihr erstes Buch erschien 1995 bei Pieper’s Medien.
Alle weiteren Bücher von Renate Waschek behandeln das Thema Essen. Zu diesem Thema hat sie auf Basis der Ideen der Gewaltfreien Kommunikation und The Work of Byron Katie ein Übungssystem entwickelt. Mit den Übungen finden die Leserinnen heraus, welche Bedürfnisse sie sich mit Essen erfüllen, wenn sie mehr essen als sie möchte oder wenn sie etwas essen, das sie nicht essen wollen.

Renate Waschek hat die folgenden Ausbildungen absolviert:

The Work

2012, 2014 und 2019 The Work – Summer Camp in Oberlethe
31.03.2012 – 07.04.2012 The Work nach Byron Katie, Intensivseminar bei Chris Spieler und Tanja Madsen vom ifapp auf Mallorca
06.07.2012 – 15.07.2012 The School of the Work mit Byron Katie in Bad Neuenahr
10/2012 – 09/2011 The Work nach Byron Katie bei Susanne Dames in Varel (an fünf Wochenenden)
3./4.9.2011 The Work of Byron Katie: Grundlagen und Anwendung bei Ralf Heske in Hamburg

Gewaltfreie Kommunikation:

11/2010 – 08/2011 Jahresausbildung Gewaltfreie Kommunikation nach Dr. Marschall Rosenberg bei Gerhard Rothhaupt in Göttingen
07/2009 – 10/2010 Jahresausbildung Gewaltfreie Kommunikation nach Dr. Marschall Rosenberg bei Anja Kenzler in Bremen

Transaktionsanalyse:

05/2004 – 03/2009 Ausbildung Transaktionsanalyse „Werkstatt Psychologie“ mit Ute und Heinrich Hagehülsmann in Loy bei Oldenburg