von Renate Waschek | 2. Januar 2019 | The Work of Byron Katie, Übungen
Eine kleine Anregung für ein erfolgreiches 2019! Arbeitsblatt: https://drive.google.com/drive/my-drive (Downloaden, öffnen und am Bildschirm ausfüllen oder drucken und mit einem Stift ausfüllen) Dies ist eine Übung aus The Work of Byron Katie, modifiziert für ein...Weiterlesen
von Renate Waschek | 30. Dezember 2018 | The Work of Byron Katie, Übungen
Du wiegst zu viel und … du bist unglücklich, du traust dich nicht, dich zu zeigen, du schämst dich für deinen Körper, du magst keinen Sport mit anderen machen, du ziehst dich zurück, du hast keinen Spaß mehr, du machst dir Vorwürfe, du behandelst dich schlecht...Weiterlesen
von Renate Waschek | 25. Dezember 2018 | Beispiel-Work, Übungen
Vielleicht hatten Sie auch schon mal den Gedanken “Ich sollte nur essen, wenn ich hungrig bin”? Diesen Gedanken haben wir in der Mittwoch-Work überprüft. Meine Antworten zu den Fragen veröffentliche ich in diesem Blog-Beitrag. Nehmen Sie einen Stift und...Weiterlesen
von Renate Waschek | 10. November 2018 | Beispiel-Work, Übungen
Kennen Sie diesen Gedanken? Jetzt ist alles verloren! Wann könnte der Gedanke in Ihrem Inneren aufgetaucht sein? Vielleicht hatten Sie sich vorgenommen mit Sport anzufangen? Wollten Sie ein bestimmtes Programm absolvieren? Hatten Sie sich vorgenommen auf eine bestimmt...Weiterlesen
von Renate Waschek | 5. Juli 2018 | The Work of Byron Katie, Übungen
Kennen Sie das? Beim Einkaufen: Süßigkeiten und Kekse stehen nicht auf meinem Einkaufszettel. Im Wagen liegen schon Gemüse, Milch und Joghurt. Dann komme ich am Süßigkeitenregal vorbei und denke: “Wer weiß, vielleicht kommt Besuch? Nimm mal Kekse mit, dann hast...Weiterlesen
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