Wie passt Intermittierendes Fasten zu Selbstbestimmt Essen?
Wie passen Selbstbestimmt Essen und Intermittierendes Fasten zusammen? Freiheit versus Kontrolle? Wie kann das gehen? Eine Antwort gibt es in diesem Blog-Artikel.
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Ein Hoch auf das Nein-Sagen!
Wie ein “Nein” die Basis zu einem glücklicheren Leben sein kann und wie gerade ein “Nein” es Ihnen ermöglicht, ehrlich und respektvoll mit anderen und mit sich selber umzugehen, lesen Sie in diesem Artikel.
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Intermittierendes Fasten – Ein Hunger will geboren werden!
Bei Selbstbestimmt Essen finden wir heraus, was wir über uns selber, die anderen und über Fasten oder Essen glauben. Das überprüfen wir mit The Work of Byron Katie. Eine weitere Säule der Übungen von Selbstbestimmt Essen ist die Arbeit mit unerfüllten Bedürfnissen. Dabei ist es uns wichtig, milde und respektvoll mit uns selber umzugehen! Dieser Blog-Artikel verweist auf ein Interview über Intermittierendes Fasten. Viel Spaß damit!
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Kursangebot – Sehnsüchtiger Hunger
Kurs “Sehnsüchtiger Hunger” – Welche Bedürfnisse erfüllst du dir mit Essen? Welche anderen Wege als zu essen stehen dir zur Verfügung? Diese und weitere Fragen kannst du dir in diesem Online-Kurs-Angebot von Nicole Schriever beantworten.
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Intermittierendes Fasten 16:8 mit Selbstbestimmt Essen
Nicole Schriever ist Selbstbestimmt Essen Trainerin und Coach for The Work. Ab Montag, den 19.10.2020 begleitet sie durch den Kurs “Intermittierendes Fasten 16:8 mit Selbstbestimmt Essen”. In diesem Video stellt sie sich und den Kurs vor.
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