Heute umarme ich meine Trauer
Gastbeitrag über “Lieben was ist” und über Gefühle, die endlich bleiben dürfen.
Nicole Schriever – www.nicole-schriever.de, Coach for The Work und Selbstbestimmt Essen Trainerin (+).
Kategorie: The Work of Byron Katie
Listet alle Beiträge auf, in denen The Work vorkommt oder erklärt wird.
Heißhunger! Wer entscheidet über Ihr Essen?
Kennen Sie auch gutgemeinten Tipps zum Umgang mit Heißhunger? Und, funktioniert es bei Ihnen? Können Sie innehalten, sobald der Heißhunger da ist? Oder ist es vielmehr so, dass sie noch nicht einmal den Heißhunger spüren und ohne nachzudenken anfangen zu essen, bis Sie verblüfft feststellen, wie viel Sie bereits gegessen haben? Damit sind Sie nicht alleine! Viele Menschen essen wie in Trance völlig unbewusst. Wie es zu diesem Trance-Zustand kommt und was Sie tun können, wenn Sie bewusster mit Essen umgehen wollen, lesen Sie in diesem Blog-Artikel
Weiterlesen
Warum sich Vorsätze nicht erfüllen und wozu sie trotzdem gut sind!
Gute Vorsätze für das nächste Jahr zu haben, kann sich toll anfühlen: Sie geben Hoffnung, machen Mut und sie geben dir im Hier und Jetzt ein schönes Gefühl, weil du dich darauf freust, wie es sich anfühlt, wenn der Vorsatz erfüllt wäre.
Gleichzeitig gaukeln deine guten Vorsätze dir vor, dass das, was jetzt ist, und das, wie du jetzt bist, nicht in Ordnung ist! Sie führen dich aus dem Hier und Jetzt heraus in eine Wunschwelt, die sich irgendwann in der Zukunft erfüllen soll. Alles was du dir für die Zukunft erhoffst, ist scheinbar im Jetzt ein Problem. Ein Problem, das du selber erschaffst, weil du willst, dass das, was jetzt ist, anders sein soll.
Weiterlesen
Für gesunde Ernährung habe ich keine Zeit!
Was hält Sie davon ab, das zu tun, das Sie tun möchten? Glauben Sie auch, dass Sie keine Zeit für etwas haben? Vielleicht ist es die Idee kein Geld, keine Geduld, keine Disziplin oder zu viel Angst zu haben? Was immer es ist, das Sie davon abhält, das zu tun, das Sie tun möchten! Finden Sie Ihren stressigen Satz und überprüfen Sie ihn mit The Work! Wie Sie vorgehen, lesen Sie in diesem Blog-Artikel …
Weiterlesen
Juhu! Ich habe Süßigkeiten gegessen!
Viele kennen schon die Entdecke-deinen-Schatz-Übung! In diesem Blog-Artikel möchte ich Ihnen diese Übung nochmal kurz vorstellen und zeigen, wie Sie im Zusammenhang mit dieser Übung die Bedürfnisreise verwenden können.
Weiterlesen
Wer A sagt muss nicht B sagen …
Sie haben sich vorgenommen, auf eine bestimmt Art zu essen. Sie wollen Sport machen. Sie wollen endlich Schwung in Ihr Leben bringen und sich und ihr Leben verändern! Also entscheiden Sie sich für eine Art zu essen, für einen Sport, lassen sich eine neue Frisur machen! Sie sind voller Tatendrang und Hoffnung!
Sie haben nur ein Problem …
Weiterlesen
Spreadmind