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Emotionales Essen und die drei Angelegenheiten

In diesem Video erkläre ich, wie emotionales Essen mit den drei Angelegenheiten von The Work of Byron Katie zusammenhängen und was du tun kannst, wenn du leidest und isst, weil du nicht in deinen Angelegenheiten bist. ⭐️

Bezug zum Essen: Als emotionale Esserin isst du, sobald Stress in deinem Leben ist. Jede Work zu welchem Thema auch immer reduziert deinen Stress. Das bedeutet: Mit jeder Work näherst du dich einem entspannteren Leben und so brauchst du immer weniger zu essen. ⭐️

Was ist Selbstbestimmt Essen?

Selbstbestimmt Essen kombiniert Ideen von The Work of Byron Katie und aus der Gewaltfreien Kommunikation zu einem Übungssystem. ⭐️

Informationen zu Selbstbestimmt Essen findest du hier: https://www.selbstbestimmt-essen.de Die Anleitung zur Entdecke-deinen-Schatz-Übung findest du hier. Mit dieser Übung findest du heraus, welche geheimen Bedürfnisse du dir mit Essen erfüllst! ⭐️

Unterstützung und Informationen

Gleichgesinnte findest du in der Selbstbestimmt Essen Facebook Gruppe. ⭐️

Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zur Überprüfung eines Satzes mit The Work of Byron Katie findest du hier. ⭐️

Infos zu The Work of Byron Katie (inklusive Anleitung für The Work, das kleine Büchlein von Katie und allen Arbeitsblättern) findest du hier. ⭐️

Das Buch “Juhu! Ich habe Süßigkeiten gegessen!” kannst du hier bestellen. ⭐️