Verweist auf Artikel, in denen das Thema “Bedürfnisse” nach der Gewaltfreien Kommunikation behandelt wird.
Emotionales Essen weist dir den Weg in ein erfüllteres Leben! Wie du aus dem Jo-Jo-Effekt aussteigst und Wertschätzung für dich selber finden kannst. Das erkläre ich in diesem Blog-Artikel.
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Wieso es wichtig ist, deine Schatz-Bedürfnisse näher kennenzulernen, erfährst du in diesem Blog-Artikel. Schatz-Bedürfnisse sind die Bedürfnisse, die du dir mit Essen erfüllst.
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Kennst du das? Sich in zu enge Hosen zwängen, in der Hoffnung, dieser Druck bewirkt, dass du abnimmst? Wenn das bei dir noch nie so richtig funktioniert hat, ist dieser Blog-Artikel für dich interessant!
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Wir wissen, was wir tun müssen, wenn wir Gewicht verlieren wollen. Dennoch setzen wir dieses Wissen nicht in die Tat um. Was hindert uns daran und welchen Weg gibt es, unser Wissen umzusetzen?
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Eine Basis-Idee von Selbstbestimmt Essen ist, Sätze zum Thema “Essen” für die Überprüfung mit The Work of Byron Katie zu finden. In diesem Blog-Artikel zeige ich dir, wie du in Kombination mit deinen Schatz-Bedürfnissen Sätze formulierst, die du mit The Work überprüfen kannst.
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