Alle Blogeinträge zum Thema Selbstbestimmt Essen, über die sich die Leserin zu den Inhalten von Selbstbestimmt Essen informieren kann.
Unser Handeln kann effektiv sein, solange wir uns in unseren Angelegenheiten befinden. In diesem Blog-Artikel erkläre ich, wie es uns geht, wenn wir nicht in unseren Angelegenheiten sind und wie es uns gelingen kann, im Fluss mit dem, was ist, mitzuschwimmen, um in ein effektives Handeln zu kommen, das unser Leben lebenswert macht.
Weiterlesen
Wenn wir essen, obwohl wir bereits satt sind, oder wenn wir etwas essen, das wir eigentlich nicht essen wollen, erfüllen wir uns andere Bedürfnisse als das nach körperlicher Sättigung. Diese Art zu essen ist unter dem Begriff “emotionales Essen” bekannt.
In diesem Blog-Artikel beschreibe ich, welchen Zusammenhang es zwischen geheimen Bedürfnissen und emotionalem Essen gibt.
Wir leben in einer Gesellschaft, in der wir nicht lernen, unseren Bedürfnissen entsprechend zu handeln. Wie viel schneller sind wir dabei, die Bedürfnisse unserer Mitmenschen zu erfüllen, als unsere eigenen? Mit Essen als Bedürfniserfüller leben wir in einer Welt des Mangels. Welche Bedürfnisse erfüllen Sie sich mit Essen?
Weiterlesen
Sie essen etwas, das Sie nicht essen wollen? Sie haben bei der Party wieder viel zu viel gegessen? Und was kommt jetzt? Unser schlechtes Gewissen! Es flüstert leise, aber eindringlich: “Schäm dich! Du bist so ein Versager! Du wirst es niemals schaffen! Wieder alles versaut!” Lesen Sie, wieso ein schlechtes Gewissen Ihnen nichts nützt und wie Sie ihm entkommen können!
Weiterlesen
Basis der Selbstbestimmt Essen Übungen ist, auf Basis der Ideen von The Work und der Gewaltfreien Kommunikation neuartige und effektive Übungen zum Thema Essen und Abnehmen zu entwickeln. Eine dieser Übungen möchte ich Ihnen hier vorstellen.
Weiterlesen
In diesem Blog-Artikel erkläre ich, wieso es normal ist zu scheitern, wie Sie dieses Scheitern für Ihre Entwicklung verwenden können und wieso Sie sich über jedes Scheitern freuen können!
Weiterlesen
Spreadmind