In diesem Blog-Artikel erhältst du eine Anleitung dazu, wie du Strategien für die Bedürfniserfüllung finden kannst und wie du deine Bedenken zu den Strategien mit The Work of Byron Katie überprüfen kannst. Für diese Übung kannst Bedürfnisse, die mit Essen zu tun haben, und jedes andere Bedürfnis verwenden.
WeiterlesenAuf dieser Seite findest du alle Links zum Theorie Vortrag zur Übung Must and Needs von Selbstbestimmt Essen.
Weiterlesen
Wieso wir nicht mehr leiden, wenn wir immer in unseren Angelegenheiten sind, weswegen wir dann kein Essen mehr für die Bedürfniserfüllung brauchen und was du tun kannst, um die Verantwortung für deine Bedürfniserfüllung zu übernehmen, anstatt zu essen.
Weiterlesen
Was befürchtest du, geschieht, wenn du die Selbstbestimmt Essen Übungen machst und sie funktionieren? Was von dem, was dir jetzt lieb und teuer ist, befürchtest du, aufgeben zu müssen? Wie du diese Fragen beantworten und die Antworten mit The Work Of Byron Katie überprüfen kannst, liest du in diesem Blog-Artikel.
Weiterlesen
Kannst du dir einen Ort vorstellen, an dem eines deiner Bedürfnisse immer und vollständig erfüllt ist? Vielleicht Akzeptanz? Wo alle Wesen sich gegenseitig bedingungslos akzeptieren, frei von Schubladendenken und Vorurteilen sind? Kann es so etwas geben? Ja! Natürlich! Mit der Bedürfnisreise von Selbstbestimmt Essen geht das! … Lies in diesem Blog-Artikel, wie Angelika die Bedürfnisreise erlebt hat und wie du selber dir diese Reise ermöglichen kannst!
Weiterlesen
Emotionales Essen weist dir den Weg in ein erfüllteres Leben! Wie du aus dem Jo-Jo-Effekt aussteigst und Wertschätzung für dich selber finden kannst. Das erkläre ich in diesem Blog-Artikel.
Weiterlesen
Wieso es wichtig ist, deine Schatz-Bedürfnisse näher kennenzulernen, erfährst du in diesem Blog-Artikel. Schatz-Bedürfnisse sind die Bedürfnisse, die du dir mit Essen erfüllst.
Weiterlesen
Wie kannst du erkennen, ob du aus emotionalen Gründen isst oder ob dein Körper einfach hungrig ist? Diese Frage beantworte ich in dem Blog-Artikel. Du erfährst auch, wie du mit Hilfe der Entdecke-deinen-Schatz-Übung einen Ausstieg aus dem emotionalen Essen finden kannst.
Weiterlesen
Solange wir Essen verwenden, um Bedürfnisse zu erfüllen, können wir unser Ess-Verhalten nicht ändern! Abnehmen gelingt dann nur mit viel Druck und Selbstdisziplin, oft nicht dauerhaft. Wie du dennoch dein Ess-Verhalten ändern kannst, beschreibe ich in diesem Blog-Artikel.
Weiterlesen
Spreadmind