Kategorie: Selbstbestimmt Essen

Alle Blogeinträge zum Thema Selbstbestimmt Essen, über die sich die Leserin zu den Inhalten von Selbstbestimmt Essen informieren kann.

Schlechtes Gewissen ist ein mieser Berater!

Schlechtes Gewissen ist ein mieser Berater!

Du isst etwas, das du nicht essen willst? Du hast bei der Party wieder viel zu viel gegessen? Und was kommt jetzt? Unser schlechtes Gewissen! Es flüstert leise, aber eindringlich: “Schäm dich! Du bist so ein Versager! Du wirst es niemals schaffen! Wieder alles versaut!” Lies, wieso ein schlechtes Gewissen dir nichts nützt und wie du ihm entkommen kannst!

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Der Wunschbrunnen!

Der Wunschbrunnen!

Basis der Selbstbestimmt Essen Übungen ist, auf Basis der Ideen von The Work und der Gewaltfreien Kommunikation neuartige und effektive Übungen zum Thema Essen und Abnehmen zu entwickeln. Eine dieser Übungen möchte ich Ihnen hier vorstellen.

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