Kategorie: Übungen

Listet alle Beiträge auf, die Übungen zu Selbstbestimmt Essen enthalten.

Die Umkehr-Fibel

Die Umkehr-Fibel

Wie war das nochmal mit den Umkehrungen bei The Work? Viele Menschen haben zunächst Probleme, die Umkehrungen zu den Ursprungssätzen zu finden. Mit der Umkehr-Fibel haben Sie ein Werkzeug in der Hand, dass Sie beim Bilden der Umkehrungen unterstützt.

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Kalorien zählen als Achtsamkeitsübung

Kalorien zählen als Achtsamkeitsübung

Leute zählen Kalorien, weil sie abnehmen wollen. (Manche wollen auch zunehmen.) Hierzu berechnen sie, wie viele Kalorien sie täglich zu sich nehmen dürfen. In diesem Blog-Artikel geht es nicht ums Abnehmen. Ziel der hier vorgestellten Achtsamkeits-Übung ist, sich selber zu beobachten, sich selber ernst zu nehmen und mit sich selber ehrlich zu sein.

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