Alle Blogeinträge zum Thema Selbstbestimmt Essen, über die sich die Leserin zu den Inhalten von Selbstbestimmt Essen informieren kann.
Meinen Start zu Selbstbestimmt Essen und wie mein Selbstbestimmt Essen Weg weiterging, habe ich in dem Blog-Artikel “Mein Weg mit Selbstbestimmt Essen” bereits beschrieben. In diesem Artikel berichte ich, wie ich von diesem Weg abgekommen bin und wieso das das Beste ist, was geschehen konnte.
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Die meisten Menschen, die abnehmen wollen, glauben, dass sie es nicht schaffen, weil ihnen die Selbstdisziplin fehlt. Sie glauben, sie müssten noch strenger mit sich sein, sich noch strengere Regeln ausdenken, sich noch stärker zwingen, um endlich vernünftig zu essen! Wie Sie vielleicht selber schon entdeckt haben, klappt dieser strenge Weg nicht für jeden. Mit Selbstdisziplin sind Sie immer im Kampf mit sich selber: Ein Teil in Ihnen will Süßigkeiten essen, ein anderer will sich vielleicht vegan oder low carb ernähren, ein nächster Anteil hat keine Lust auf Sport und der nächste möchte unbedingt eine Diät durchsetzen. Wie Sie aus diesem Kampf aussteigen, lesen Sie in diesem Artikel.
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Als mir klar wurde, dass es beim Essen nicht um Disziplin, sondern um Bedürfnisse und Glaubenssätze geht, begann ich über die „Entdecke-Deinen-Schatz-Übung die Bedürfnisse zu ergründen, die ich mir mit meiner Art zu essen erfüllte.
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Wie ich damit umgehe, dass es regnet, ist meine Angelegenheit. Wie Sie damit umgehen, ist Ihre Angelegenheit. Wenn ich glaube, Sie sollten sich nicht über den Regen ärgern, dann bin ich in Ihren Angelegenheiten und es geht mir nicht gut. Wenn Sie eine Idee haben, wie ich mit dem Regen umgehen sollte, dann sind Sie in meinen Angelegenheiten. Wenn irgendjemand von uns glaubt, dass es nicht regnen sollte, obwohl es regnet, dann ist diese Person in den Angelegenheiten Gottes.
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Süßigkeiten machen glücklich! Hattest du diese Idee auch schon mal? Tatsächlich werden Süßigkeiten oft als Futter für die Seele bezeichnet. Diese Idee habe ich mit The Work überprüft. Das Ergebnis kannst du in diesem Blog-Artikel lesen. Vielleicht hast du Lust mitzumachen? Lies meine Work und finde deine eigenen Antworten!
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