Eine Basis-Idee von Selbstbestimmt Essen ist, Sätze zum Thema “Essen” für die Überprüfung mit The Work of Byron Katie zu finden. In diesem Blog-Artikel zeige ich dir, wie du in Kombination mit deinen Schatz-Bedürfnissen Sätze formulierst, die du mit The Work überprüfen kannst.
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Du hast dir vorgenommen, auf eine bestimmt Art zu essen. Du willst Sport machen. Du willst endlich Schwung in dein Leben bringen und dich und dein Leben verändern! Also entscheidest du dich für eine Art zu essen, für einen Sport, lässt dir eine neue Frisur machen! Du bist voller Tatendrang und Hoffnung!
Du hast nur ein Problem …
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Wenn du Kinder auf dem Spielplatz, zu Hause oder in den Pausen in der Schule beobachtest, dann fällt auf: Sie sind immer in Bewegung, einfach nur, weil sie Spaß daran haben. Sie laufen, rennen, klettern aus eigenem Antrieb. Niemand steht dort und treibt sie an oder sagt ihnen, welches Klettergerüst sie wann erstürmen sollen. Wie wäre es selber, als Erwachsene diese Leichtigkeit in der Bewegung wieder zu entdecken?
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Letztens hatte ich den Gedanken “Kalorien zählen passt nicht zu mir!” Gleich dachte ich, wie interessant, den Satz könnte ich mal mit The Work überprüfen. Vielleicht ist es für dich auch ein interessanter Satz? Worke gerne mit! Und: Keine Angst, wenn du diesen Gedanken mit The Work überprüfst, bedeutet es nicht, dass du im Nachhinein Kalorien zählen musst!
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