🌿 Teste dich selbst
Hier findest du verschiedene Tests rund um Essen, Körper und innere Muster.
Die Tests laden dich ein, ehrlich hinzuschauen:
ohne Bewertung, ohne Ziel, ohne Optimierungsdruck.
Du musst nichts verändern.
Es reicht, wahrzunehmen, was gerade da ist. Und wenn du magst, nimmst du einfach eine Erkenntnis mit.
💛 Manche Erkenntnisse wirken sofort.
Andere dürfen erst einmal sacken.
Du kannst jeden Test anonym machen.
Wenn du möchtest, bekommst du deine Ergebnisse per E-Mail –
ohne Newsletter-Anmeldung, nur für dich.
🧭 Antreiber & Essen
Dieser Test zeigt dir, welche inneren Antreiber bei dir besonders aktiv sind
und wie sie Stress erzeugen, der dein Essverhalten beeinflussen kann.
⏱ ca. 5 Minuten · anonym · Ergebnis sofort sichtbar
📩 optional per E-Mail – ohne Newsletter-Anmeldung
🌿 Emotionales Essen – ein erster Blick
Dieser kurze Test hilft dir einzuschätzen, wie stark Gefühle dein Essverhalten beeinflussen.
Ohne Bewertung.
Ohne Anmeldung.
Ohne etwas verändern zu müssen.
Der Test basiert auf dem Emotional Eating Questionnaire (EEQ) und gibt dir eine
sofortige, anonyme Rückmeldung.
(Dauer: ca. 2–3 Minuten · anonym · keine E-Mail nötig)
Wenn du merkst, dass Gefühle dein Essverhalten beeinflussen,
kannst du in der Commitment Gruppe weiter erforschen,
welche Bedürfnisse hinter deinem Essen stehen
– und neue, stimmige Wege finden, dir diese Bedürfnisse zu erfüllen.
Die Commitment Gruppe wird von Nuran begleitet.
Wenn du Interesse hast oder erst einmal mehr Infos möchtest,
schreib ihr gerne direkt.
Wenn du irgendwann persönlich schauen möchtest, wie dein Weg mit
Selbstbestimmt Essen aussehen kann,
findest du unter Kontakt
weitere Möglichkeiten.
Spreadmind