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Stellen Sie sich vor, Sie ziehen Ihre Lieblingshose an und sie passt Ihnen nicht mehr!

Welche (stressigen) Gedanken tauchen in Ihnen auf?

Vielleicht:
Ich bin so undiszipliniert!
War doch klar, dass ich wieder zunehme!
Ich schaffe es einfach nicht (abzunehmen)!

Schreiben Sie Ihre Gedanken auf, erstellen Sie eine Liste! Schreiben Sie Ihre Sätze gerne als Kommentar hier auf!

Was, wenn diese Gedanken nicht wahr sind?

Vielleicht ist keiner dieser Gedanken wahr!

Finden Sie Ihre eigene Wahrheit. Überprüfen Sie diese Gedanken mit The Work of Byron Katie!

Wie Sie The Work machen, lesen Sie in dem Blog-Artikel “The Work – Schritt für Schritt


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