Zitat von Renate:
„Es kommt immer wieder vor, dass ich nicht so esse, wie ich es mir wünsche. Das lasse ich dann auch zu, immer noch nach dem Motto „Alles essen, alles kaufen“. Heute weiß ich, dass das mein Anzeiger dafür ist, dass ich mich gerade nicht gut genug um mich kümmere. Dann versuche ich das rauszufinden, was ich ändern müsste, das ändere ich dann und dann ist wieder alles in Ordnung.“
Zitat von Renate:
“Es ist möglich von einem eingeschlagenen Weg abzukommen, aber das Gute daran ist, dass der Weg niemals zum Start wieder zurückführt! Du machst einen kleinen Schlenker, dann kehrst du wieder auf den Weg zurück, der für dich gut ist. Alles, was du zwischen dem Start und dem Schlenker gelernt hast, gehört dir! Selbst der Schlenker lehrt dir etwas über dich und deine Art zu essen.
Es gibt keinen Rückfall und es gibt keinen Fehler! Es gibt immer nur Lernen und Entwicklung!”
Renate Waschek
Renate Waschek (Jahrgang 1966) ist Lehrerin. Als Technische Redakteurin hat sie in Software-Firmen die Dokumentation zur Software geschrieben. Seit 2004 absolvierte sie Ausbildungen in Transaktionsanalyse, Gewaltfreier Kommunikation und The Work. Seit ihrer Schulzeit interessiert sie sich für das Thema Essen.
Ihr erstes Buch erschien 1995 bei Pieper’s Medien.
Alle weiteren Bücher von Renate Waschek behandeln das Thema Essen. Zu diesem Thema hat sie auf Basis der Ideen der Gewaltfreien Kommunikation und The Work of Byron Katie ein Übungssystem entwickelt.
Mit den Übungen finden die Leserinnen heraus, welche Bedürfnisse sie sich mit Essen erfüllen, wenn sie mehr essen, als sie möchten, oder wenn sie etwas essen, das sie nicht essen wollen.
Renate Waschek hat die folgenden Ausbildungen absolviert:
The Work
2012, 2014, 2019, 2022, 2023 und 2025 The Work – Summer Camp in Oberlethe
31.03.2012 – 07.04.2012 The Work nach Byron Katie, Intensivseminar bei Chris Spieler und Tanja Madsen vom ifapp auf Mallorca
06.07.2012 – 15.07.2012 The School of the Work mit Byron Katie in Bad Neuenahr
10/2012 – 09/2011 The Work nach Byron Katie bei Susanne Dames in Varel (an fünf Wochenenden)
3./4.9.2011 The Work of Byron Katie: Grundlagen und Anwendung bei Ralf Heske in Hamburg
Gewaltfreie Kommunikation:
11/2010 – 08/2011 Jahresausbildung Gewaltfreie Kommunikation nach Dr. Marschall Rosenberg bei Gerhard Rothhaupt in Göttingen
07/2009 – 10/2010 Jahresausbildung Gewaltfreie Kommunikation nach Dr. Marschall Rosenberg bei Anja Kenzler in Bremen
Transaktionsanalyse:
05/2004 – 03/2009 Ausbildung Transaktionsanalyse „Werkstatt Psychologie“ mit Ute und Heinrich Hagehülsmann in Loy bei Oldenburg
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