Commitment Gruppe

🌟 Was dich erwartet

• 🌿 Zwei Termine im Monat: ein Gruppentreffen zu Monatsbeginn + ein Überraschungsangebot von Nuran zum „Bergfest“
• 🌿 1–1,5 Stunden pro Treffen – live per Zoom
• 🌿 Begleitung in einer vertrauten Telegram-Gruppe
• 🌿 Tools und Übungen aus Selbstbestimmt Essen – für dein Wohlbefinden
• 🌿 Raum für deine Bedürfnisse – nicht für Perfektion

📋 So läuft ein Commitment-Treffen ab

Ganz wichtig: Du teilst nur, wenn du möchtest – und nur das, was du teilen willst. Diese Regel gilt in der Telegram-Gruppe genauso wie im Live-Meeting.

• Einstiegsrunde: Wie bist du da?
• Austauschrunde: Was ist aus deinem Ziel geworden? Hast du es erreicht – oder nicht? (Hast du Sätze für The Work gefunden?)
• Planung: Was ist dein Ziel für den neuen Monat? Falls du beim alten bleiben willst: Was braucht es, damit es diesmal klappt?
• Fragerunde: Du kannst alles fragen – Nuran unterstützt dich mit Klarheit und Erfahrung.
• Abschluss: Wie gehst du raus? Was nimmst du mit?

🧠 Wie The Work funktioniert, lernst du über Videos, die dir zur Verfügung stehen – und durch den Austausch mit der Gruppe.

🗓️ Monatlicher Ablauf

• 🔹 Anfang des Monats: Commitment-Treffen per Zoom – Ziele erarbeiten, Rückblick auf die Zielerfüllung.
• 🔸 Mitte des Monats: Bergfest in der Telegram-Gruppe – ein Motivationspost, Raum für Fragen, dazu ein Überraschungsangebot: z. B. eine Übung oder eine Popcorn-Work.
• 🔹 Während des gesamten Monats: Austausch, Motivation und Unterstützung in der Telegram-Gruppe – durch die Teilnehmerinnen und die Begleiterinnen. Bei Bedarf erhältst du passende Impulse zu deinen Themen.

🎓 Kostenlose Selbstlernkurse inklusive

Zusätzlich zur Gruppenbegleitung bekommst du freien Zugang zu zwei umfangreichen Selbstlern-Videoreihen – für deine persönliche Vertiefung, wann und wie es für dich passt:

• The Work of Byron Katie – zum Thema Essen:
  Einführung in The Work, Die drei Angelegenheiten, Sätze finden, Dein Essen mit und ohne The Work.
  0 € (statt 39 €)
• Die Montagsreihe von Selbstbestimmt Essen:
  Entdecke-deinen-Schatz-Übung, Bedürfnisse erforschen, Strategien finden, Bedürfnisreise.
  0 € (statt 79 €)

Diese Kurse sind im Preis der Commitment Gruppe enthalten.

🎁 Das bekommst du in der Commitment Gruppe

• 💬 Austausch in der Telegram-Gruppe mit anderen Teilnehmerinnen
• 📅 Monatliches Commitment-Treffen: Setze deine Ziele, reflektiere ihre Umsetzbarkeit (aktuellen Termin bitte bei Nuran erfragen)
• 🎉 Überraschungsangebot zum Monats-Bergfest – liebevoll vorbereitet von Nuran
• 🎓 Kostenloser Zugang zu wertvollen Selbstlernkursen (z. B. über The Work und die vier Basis-Übungen von Selbstbestimmt Essen)
• ✨ Weitere wechselnde Angebote – flexibel dazubuchbar

🧡 Dein sicherer Raum

In der Commitment-Gruppe triffst du auf Menschen, die – genau wie du – spüren, dass emotionales Essen mehr ist als nur ein Thema auf dem Teller. Es geht um tiefe Bedürfnisse, um gelebte Selbstfürsorge, um dein ganzes Leben.

Du bist eingeladen, dich selbst zu erforschen – in einem geschützten Rahmen, getragen von den Werten von Selbstbestimmt Essen: Freiwilligkeit, Ehrlichkeit, Selbstverantwortung und Verschwiegenheit.

Hier darfst du dich zeigen, wie du bist. Hier darfst du wachsen.

🎯 Deine Ziele zählen

In der Commitment Gruppe arbeitest du in der Gemeinschaft anderer an deinem Ziel. Das Tolle ist: Es ist 100 % dein Ziel! Du machst kleine oder große Schritte – ganz wie es zu dir passt.

Vielleicht willst du endlich vegan essen und startest mit der Umstellung deines Frühstücks?
Oder du möchtest 2 Kilo Gewicht verlieren?
Oder endlich mehr Bewegung in dein Leben bringen und meldest dich zu einem Walking-Kurs an?

Alles darf sein – du bestimmst das Tempo.

📈 Preisänderung ab 18. Mai

Ab dem 19. Mai steigt der Preis der Commitment Gruppe von 20 € auf 29 € pro Monat (inkl. MwSt.).

Wenn du dich vor dem 19. Mai anmeldest, sicherst du dir dauerhaft den alten Preis – solange du dabei bleibst!

☀️ Sommerpause: 1. August – 15. September

In dieser Zeit finden keine Live-Treffen statt. Die Telegram-Gruppe bleibt für dich geöffnet – zum Austausch, Nachspüren und Verbundenbleiben.

Die monatliche Zahlung läuft regulär weiter.

📌 Praktisches auf einen Blick

• 📅 Zwei Angebote im Monat
• 🕒 Je 1–1,5 Stunden live per Zoom
• 💌 Organisation über Telegram
• 🎟️ 20 €/Monat bis 18. Mai, danach 29 €/Monat (inkl. MwSt.)
• 📭 Fragen? Schreib Nuran: nuran.eryigit@wlhv.de

💬 Was Teilnehmerinnen berichten

„Das muss ich dir unbedingt erzählen: Durch den Intervallfastenkurs und die ganze intensive Arbeit, vor allem mit den Widerständen, bin ich tatsächlich – und das hätte ich nie für möglich gehalten – komplett zuckerfrei geworden.
Das ist für mich unglaublich, weil ich bisher immer spätestens nach dem zweiten Tag abgebrochen habe.
Aber jetzt bin ich absolut zuckerfrei und fühle mich großartig damit.

Das ist eines der heftigsten Dinge, die ich mir vorher nicht vorstellen konnte, und es ist durch den Kurs bei dir überhaupt erst ins Rollen gekommen. Dafür bin ich einfach nur unendlich dankbar.

Ich bin wirklich so glücklich damit. Es gibt mir eine Freiheit, die ich kaum in Worte fassen kann. Vor allem schmecken mir plötzlich Dinge, die ich früher nie gegessen hätte, einfach weil mein Körper sie jetzt braucht. Das schenkt mir so einen inneren Frieden, es ist wirklich Wahnsinn.“

– Anne, Teilnehmerin von „Bedürfniserfüllung mit Schönheitsfehlern“ und „Intervallfasten mit Selbstbestimmt Essen“

🎉 Jetzt deinen Platz sichern!

Du bist bereit, wirklich dranzubleiben?
Dann sichere dir jetzt deinen Platz in der Commitment Gruppe – und bei Anmeldung bis zum 18. Mai sogar noch zum alten Preis.

Wir freuen uns auf dich!