Verweist auf Artikel, in denen das Thema “Bedürfnisse” nach der Gewaltfreien Kommunikation behandelt wird.
Viele Menschen glauben, dass sie sich einige Bedürfnisse nicht selbst erfüllen können. Sie sind sicher, dass sie dazu jemanden brauchen. Wieso du dir immer selbst alle Bedürfnisse erfüllst, liest du in diesem Artikel.
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Wenn du abnimmst, kannst du in einen Rausch der Bedürfniserfüllung geraten! Du bekommst Komplimente, fühlst dich attraktiver und traust ich vielleicht wieder ins Fitnessstudio! Das fühlt sich toll an, ist aber meist nicht von Dauer. Der Knackpunkt ist, das Gewicht zu halten. Solange du nicht wirklich an der Ursache deines Essverhaltens arbeitest, wirst du über kurz oder lang wieder zunehmen. Ließ hier, wie du deiner geheimen Motivation zu essen auf die Schliche kommen kannst!
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